期貨交易怎麼克服恐高

『壹』 以交易股票為生，需要什麼能力（請系統 有經驗的 已經以交易為生的高手回答）謝謝

有基礎生活保障和一定數額的閑散資金。
首先需要幾年時間的學習與練習，形成自己的交易模式，並培養出嚴格的紀律執行能力和良好的隨盤心態。所以，在此期間需要基礎生活保障。形成交易模式是艱難的一步，但紀律執行能力和心態更需要盤中的磨練。投機交易是極其嚴謹並充滿邏輯的事情，絕不是簡單的買入賣出。
股票的行情並不是一直都有，大約幾年才有一波大的行情，很多時間是空倉無收益，當有行情時，需要資金支持，以獲取好的收益。所以不是想像中的隨時都可以獲利，當然交易方式成熟後可以通過雙向交易的期貨贏利。不要輕易相信很多傳言，沒有光怎麼會有飛蛾撲火。
如果沒有一定物質基礎，最好不要以交易股票為生，看看很多這行的名人，大多賣軟體、辦培訓班，想想其中隱藏的含義，如果股票容易賺錢，或形成完善的交易模式能隨時通過期貨贏利，何必還去做些更費力氣的事情。
股票或期貨投機是這世上最難的事情之一，不是簡單的理論與實踐，其中的辛苦只有自己知道。

『貳』 如何克服恐高症做好八點遠離恐高症！

01 必須先確定恐高原因
這是最該做的事情，有很多人的恐高並不是從小時候就這樣的，可能小時候根本就不會恐怕高出，只是後來因為經歷了某些事情，比如說從高處摔下來過，或者是親眼目睹有人從高穿摔落的慘狀，導致留下了心理陰影。所以說，先找出你恐高的原因，這樣，你才能進行相對應的自我調理與治療。
02
心理自我治療
如果是後天形成的恐高，那麼必須自己進行心裡的調節，所謂心病需心葯一點沒錯。自己把曾經經受過的事情，重新的從記憶中「挖」出來，不要迴避，因為很多時候我們越是迴避的事情，會在記憶里越發的放大，這樣造成的 後果更加難以預料。自己理性的看待那些事情，然後進行自我勸說與安撫，只有這樣，你才能真正的跑開某些不好的過往，更能夠擁有戰勝自己的勇氣和力量。
03
試探性的運動治療
有人說想要擺脫恐高症很簡單，把那個患有恐高症的人放在高處就行了，這是錯誤的。作者自己沒有恐高症，但是因為自身平衡能力不強，所以非常恐懼盪鞦韆之類的活動，有一次被強行架上鞦韆之後，我對鞦韆的恐懼更加深厚了。所以說，一定要循序漸進，自己試探著進行。比如說爬樓梯運動吧，先從一樓爬上去然後試探著往下看，戰勝心裡的恐懼之後再加高一層，這樣慢慢試探著會越發勇敢的。
04
和不恐高人群在一起
恐高症人群找一個或者幾個不恐高的朋友經常在一起，或者是一起鍛煉身體，或者是參加一些體育以及娛樂活動，人和人之間是有相互傳染性的，對方的不恐高會直接刺激到你的神經，即使你自己毫無察覺，這種刺激也能夠激發你內心的那種勇氣。時間久了，你的恐高就會適當的減弱很多。
05
切勿過度放大恐懼
我們說的通俗一些吧，當我們正處於一種情緒的時候，那些情緒會在我們的腦海中無限放大，尤其是一些負面情緒，比如恐懼、煩惱、憤怒、憂思，這些負面情緒會被我們無限放大的。而我們整個人，會被這些無限放大的虛假情緒弄到整個人無法控制。我們總覺得自己恐高，那麼在腦海中就會無數次誇大恐高的那些場景與感受，這樣只會讓你的恐高越發嚴重。把自己的恐高別當回事，自己輕視恐高這回事，就好像是一種自我催眠、麻醉一般，可你要明白，當你對一件事感覺到麻木之後，自然不會過度的害怕，恐高也是一樣。
06
每天直面高處半小時
恐高症輕微患者只是不敢站在高處往下看，或者是不敢玩一些比如從高處下落的運動，而嚴重者則會連坐個電梯都會感覺到緊張。那麼，輕微患者可以嘗試玩一些比如攀岩之類的運動，只要能夠堅持一次，輕微恐高就會得到改善。而嚴重者則要麻煩一些，先不要急著做什麼，而是每天站在高處半小時，一個禮拜之後就會習慣了這種高度，恐高的感覺會減輕很多。
07
加強自身平衡能力
當一個人自身平衡能力很弱的時候，在高處就會感覺到一種頭暈目眩之感，作者自己的平衡能力就很弱，所以有些許輕微的恐高。那麼我們就可以通過平日里平衡能力的加強，來鍛煉自身對高處的那種「征服感」，讓自己身體的平衡系統能夠正常的工作，那麼自然就能夠減緩恐高了。
08
尋求醫生幫助
網路上有很多所謂的專家說，想要克服恐高，就要進行一系列的脫敏治療，要如何如何想像恐懼之類，這一點我只能說個人是無法完成的。況且這么「高端」的方法也不適合個人進行，如果通過以上的訓練你仍舊無法擺脫恐高的話，建議你最好及早就醫，切莫進行一系列所謂的脫敏治療之類，防止自己的精神受到刺激，恐高症會越發嚴重。

『叄』 我很恐高，該怎麼克服

必須先確定恐高原因
這是最該做的事情，有很多人的恐高並不是從小時候就這樣的，可能小時候根本就不會恐怕高出，只是後來因為經歷了某些事情，比如說從高處摔下來過，或者是親眼目睹有人從高穿摔落的慘狀，導致留下了心理陰影。所以說，先找出你恐高的原因，這樣，你才能進行相對應的自我調理與治療。

02
心理自我治療
如果是後天形成的恐高，那麼必須自己進行心裡的調節，所謂心病需心葯一點沒錯。自己把曾經經受過的事情，重新的從記憶中「挖」出來，不要迴避，因為很多時候我們越是迴避的事情，會在記憶里越發的放大，這樣造成的 後果更加難以預料。自己理性的看待那些事情，然後進行自我勸說與安撫，只有這樣，你才能真正的跑開某些不好的過往，更能夠擁有戰勝自己的勇氣和力量。

03
試探性的運動治療
有人說想要擺脫恐高症很簡單，把那個患有恐高症的人放在高處就行了，這是錯誤的。作者自己沒有恐高症，但是因為自身平衡能力不強，所以非常恐懼盪鞦韆之類的活動，有一次被強行架上鞦韆之後，我對鞦韆的恐懼更加深厚了。所以說，一定要循序漸進，自己試探著進行。比如說爬樓梯運動吧，先從一樓爬上去然後試探著往下看，戰勝心裡的恐懼之後再加高一層，這樣慢慢試探著會越發勇敢的。

04
和不恐高人群在一起
恐高症人群找一個或者幾個不恐高的朋友經常在一起，或者是一起鍛煉身體，或者是參加一些體育以及娛樂活動，人和人之間是有相互傳染性的，對方的不恐高會直接刺激到你的神經，即使你自己毫無察覺，這種刺激也能夠激發你內心的那種勇氣。時間久了，你的恐高就會適當的減弱很多。

05
切勿過度放大恐懼
我們說的通俗一些吧，當我們正處於一種情緒的時候，那些情緒會在我們的腦海中無限放大，尤其是一些負面情緒，比如恐懼、煩惱、憤怒、憂思，這些負面情緒會被我們無限放大的。而我們整個人，會被這些無限放大的虛假情緒弄到整個人無法控制。我們總覺得自己恐高，那麼在腦海中就會無數次誇大恐高的那些場景與感受，這樣只會讓你的恐高越發嚴重。把自己的恐高別當回事，自己輕視恐高這回事，就好像是一種自我催眠、麻醉一般，可你要明白，當你對一件事感覺到麻木之後，自然不會過度的害怕，恐高也是一樣。

06
每天直面高處半小時
恐高症輕微患者只是不敢站在高處往下看，或者是不敢玩一些比如從高處下落的運動，而嚴重者則會連坐個電梯都會感覺到緊張。那麼，輕微患者可以嘗試玩一些比如攀岩之類的運動，只要能夠堅持一次，輕微恐高就會得到改善。而嚴重者則要麻煩一些，先不要急著做什麼，而是每天站在高處半小時，一個禮拜之後就會習慣了這種高度，恐高的感覺會減輕很多。

07
加強自身平衡能力
當一個人自身平衡能力很弱的時候，在高處就會感覺到一種頭暈目眩之感，作者自己的平衡能力就很弱，所以有些許輕微的恐高。那麼我們就可以通過平日里平衡能力的加強，來鍛煉自身對高處的那種「征服感」，讓自己身體的平衡系統能夠正常的工作，那麼自然就能夠減緩恐高了。

『肆』 如何克服恐高的

恐高症是特殊恐懼障礙的一種，該病患者對高處環境的恐懼與外界環境不相協調，在面對高處環境時，會產生不合理的恐懼體驗，而且常常伴有緊張焦慮，甚至出現植物神經功能紊亂的症狀。

患者為了避免恐懼情緒的出現，常常會拒絕登高。針對這樣的狀況，首先，可以採用循序系統脫敏療法或暴露療法來進行干預，將患者暴露於高處環境來減少患者的情緒反應，同時，通過放鬆、呼吸控制或認知方法等來幫助患者處理出現的焦慮反應，久而久之，逐漸不怕登高。

『伍』 怎麼才可以克服恐高

恐高症發作年齡通常在15到25歲之間，且大多數會持續終身。怎樣克服恐高恐高症？建議如下：
1、適應訓練，越是恐高症就越是要嘗試，總會有一個適應的過程，患者要了解自己對於高度的恐懼級別，然後再實施計劃，做到循序漸進，可以從易到難，從低處到高處。
2、通過快速刺激方法，越是害怕什麼，就應該去做什麼。恐高症的人可以直接去體驗，從高處進行俯視或者做懸空活動來進行高強度刺激，但是一定要保證安全，這樣通過體驗，慢慢就會降低對高空恐懼感，這種方法適合於性格外向、意志堅定的人群。如果是性格內向、懦弱的人會起到反效果。
3、暗示的方法，可以通過反復的想像和自我催眠的方法來進行。
4、適當進行運動，大部分的恐高症患者是在心理上出現恐懼引起。建議要增強身體鍛煉，讓身體各個器官都能夠得到充分活動，特別要鍛煉內耳、肌肉以及視覺。

『陸』 如何克服恐高心理

恐高對於我們來說應該是非常熟悉的了，因為身邊的人們或多或少的會出現一些恐高的心理了，恐高這種心理是會嚴重的影響我們人體的正常的生活和工作的，但是許多的患有恐高的朋友們還不知道怎麼才能夠有效的克服恐高的心理了，下面我們就來看看如何克服恐高心理吧。

其實我們在生活中克服恐高心理的方法也是非常多的哦，上面我們已經了解了四種有效的療法了，系統脫敏療法，暴露療法，沖擊法以及運動可減輕症狀這些方法對於幫助我們克服恐高心理的效果是非常好的哦，如果我們朋友們出現了恐高的心理，就可以通過這些方法來解決哦。