股市跌了如何控制情緒

1. 一季度A股領跌全球股市，在大跌中如何調整好自己的心態

主要還是要控制好自己的倉位，不要加杠桿，確保自己的生活不受到股市波動的影響。從過年之後，A股就持續下跌，截止今年一季度結束，A股累計跌幅達到了7%，創下了全球股市下跌幅度最大的記錄。有數據顯示，平均下來，A股股民每人虧損了1.2萬元。雖然這段時間，抱團股有回暖的現象，但總體而言，股市大盤還處於震盪當中，不只是股票，連多隻基金的收益都面臨較大的回撤，不少基金經理甚至公開道歉。

2. 當股市出現連續性下跌、產生恐慌時，散戶該如何應對

如果股市出現連續的下跌，甚至引起恐慌的時候，減倉觀望是唯一的出路。絕大多數散戶投資者選擇平躺，靜靜地等待。這種做法實際上是錯誤的，會帶來重大損失。股市不會無緣無故下跌，這背後我們需要明確，總共有兩點。

如果散戶投資者沒有針對個股的既定策略，就很難通過市場資本的變化做出准確的決策。為什麼一些散戶投資者在熊市中的損失相對有限，有些是牛市不賺錢，熊市是一個巨大的損失。根本原因是受市場情緒的影響，失去了理智和判斷力。在任何時候，當市場做出反應時，問問你的決定是什麼，基礎是什麼。恐慌並不可怕，大幅下跌也不可怕，可怕的是沒有對策，只能被動地等待。

3. 股票基金虧損6萬多，心情抑鬱怎麼辦

進入股市，就要在心理上做出賠錢的准備。否則，就不要進入股市。有句話說，股市有風險，入市需謹慎。在股市上80%的人都是賠錢的，賺錢的人寥寥無幾。根據你的情況，郁悶、抑鬱都沒用，要振作起來。如果有炒股經驗，可以繼續進行。如果沒經驗還是退出來為好，否則越賠越多，將來本金都保不住。

做投資你要把下跌想像成上漲，把上漲想像成下跌，你能達到這種反向心理就基本成功了。普通的人漲了一般都想等再漲一點，而且感覺處已買少了，下跌呢反而覺得處已買多了，不斷的賣出。反過來操作就行了。

4. 股民如何應對個股出現急跌

股民如何應對個股出現急跌？我覺得股票下跌並不可怕，可怕的是不明白為什麼股票下跌的，更不清楚自己是該繼續持有還是放棄幻想並止損出局！首先，共振下跌不用慌，看看持有個股有沒有出現重大利空消息，如果沒有重大利空消息，就不用慌。如果是好行情下，自己的股票單獨下跌就要思考問題，是不是上市公司不行。遇到股票下跌時，第一是穩定心態，抑制心中的恐慌，股票下跌不可怕，因此必須要穩定住情緒。第二是正視該股票，並認真對該股票的基本面進行分析。股票連續跌，肯定是有內在原因的。需要認真分析股票年度報告。分析股票的利潤構成，看看股票的利潤是否有做假的成分。也得分析股票的應收賬款，看看股票是否有巨額的壞賬沒有計提。第三是每天都應該仔細閱讀相關的財經報道，看看有報道刊登了股票連續下跌的原因沒有？只有研究清楚股票下跌的原因後，才能對股票有清楚的認識。第四是當對股票連續下跌的原因有了清楚的了解後，需要對股票的後市進行判斷。並果斷作出否賣出的決定。當斷不斷，反受其亂。一旦作出是否賣出股票的決定後，應當嚴格執行，不能猶豫。不能因為一時的反彈或則下跌而改變自己的決定再次買入了，過度反復操作股票也是常常導致虧損的源頭。

5. 江蘇男子炒股虧80萬拉10萬伏高壓線欲輕生，成人該如何控制自己的情緒

首先應該提高心理素質，從小就應該接受各種挫折磨練，遇到困難懂得自己處理，不要總是依賴大人。長大後做任何事之前都應該先預知後果，某些後果如果自己無法承受，這件事就不應該盲目去做。只有真正能夠控制住情緒，才能稱作成熟，如果像這名男子一樣無法控制情緒，無論是對自己還是他人都是一種災難。

炒股要注意哪些問題？

首先盡量用閑余資金去炒股，如果自己連基本生活費都沒有，建議先學一些炒股知識，等資金充裕了，再去炒股也不止。千萬不要因為炒股影響了夫妻感情，也不要隨便相信網上那些炒股知識。股市千變萬化，道聽途說只會讓自己越炒越虧。

6. 股市中怎麼做，才能夠調整好自己的心態

股票投機者應該保持冷靜。可以說，心態是決定勝負的最重要因素。股票是一個數字概念。數億和數萬之間沒有明顯區別。只有用平常心，才能不盲目地看高水平的市場，而是更加警惕，在市場下跌時更加理性，主動持股，積極干預，更加耐心，堅持個股盤整。用平常心，我們可以克服恐懼、貪婪和急功近利；為了更加意識到股票市場的風險，從而做到積極主動，努力提高自身水平；只有這樣，我們才能珍惜每一個機會，而不是盲目攀比、急躁浮躁，認真面對每一個錯誤，總結經驗，一步步炒股。

如果你錯誤地在下行通道買入股票，你必須迅速賣出，以避免擴大損失。如果你買的股票目前沒有下跌，但已經進入下跌軌道，你也應該迅速退出並觀望。不要一次把你所有的錢都買進同一隻股票。不要把所有的雞蛋放在一個籃子里。即使你對它非常樂觀，後來證明你是對的，也不要一下子就買，因為市場變化很快。沒有人知道明天會發生什麼。現在還不確定你是否能以更低的價格購買，或者將來是否有更好的機會購買。

7. 股市大跌，如何應對焦慮

面臨股票市場波動，你會否感到焦慮，你是否想過在這種焦慮情緒的主導下投資決策會受到一定影響？面對市場大跌，你會選擇拋出還是堅守等待呢？短期的市場是隨機波動的，無法准確預測，因此我們在做決策的時候，如果去考慮這個標的下周、下個月能不能漲，那註定是無解的。

股市大跌一般有兩種情形：一是估值過高，比如2008年、2009年和2015年，大跌都是發生在前期快速上漲的牛市助長了資產泡沫後，這類下跌往往持續久、幅度大，建議投資者遇到這種情形時保持謹慎；二是整體估值並不高，但大家預期非常悲觀，擔憂經濟變得更差，比如2012年和2018年，但如果我們相信，長期來看經濟預大概率會增長，那就不應對於短期調整太過焦慮，較低的估值提供了一定的安全墊，而下跌以後的價格可能會讓優質公司變得更有吸引力。

且慢梳理了過往與用戶的交互中遇到的最多問題:如何讓用戶認同投資中的時間觀念；如何把投資中復雜的事情簡單呈現在投資者面前；如何讓用戶做最簡單決策等，並一一形成解決方案。讓用戶理解投資資金風險承受能力的定義，並且將用戶個人的風險承受能力和資金的風險承受能力進行匹配，讓每一筆資金都形成用戶可以接受的風險波動和收益率預期的標志。同時，且慢也將為參與「四筆錢」計劃的投資者提供自動跟車服務，投資者不用再擔心錯過交易提醒而錯過最佳的交易時間，也無需要親自動手進行買賣、調倉等操作，自動跟車功能解決了客戶過往由於策略更新不及時而導致的收益偏差。

8. 股市大跌情況下，別恐慌，別貪心，該怎麼保持好自己的心態

股市連續三天大幅下跌，指數跌破3400/300/3200點。格力、美的、平安保險等之前的一些大白馬股都跌出了預警線。股價似乎又回到了三四年前。估計炒股的人都不明白具體原因是什麼。俄烏戰爭已經開始很多天了，現在不可能受到影響。股市是各國在戰爭開始後採取的具體措施來評估對經濟走勢的影響。在各種措施和事件的影響爆發之前，沒有人知道俄羅斯、美國和歐洲會有什麼牌。俄烏戰爭只是一個開始，桌底的競爭只是擺在桌面上。但現在的情況就像三個人在和房東打架。勢頭很兇。歐美是農民，俄羅斯是房東。只有兩個國王。沒有人知道誰手裡有幾個國王。

就在最近a股市場，a股票連續破盤殺跌，完全進入下跌狀態，每個交易日股票普遍下跌，大大多數股票都有不同程度的下跌，虧損效應特別高。市場指數下跌越快，個股下跌越多，市場就越恐慌。恐慌發生後，市場下跌越大，失控。因此，可以肯定的是，當股市大幅下跌時，恐慌絕對占據了我的心態。當我不考慮在股市賺多少錢時，我根本沒有貪婪的心態。當我只是想不要跌倒時，我可以少賠錢。如果我繼續大幅下跌，我的心就會越恐慌。相反，當股市大幅上漲，閉著眼鏡買股票可以賺錢時，貪婪一定決定了我的心態。同樣，當股市大幅下跌時，恐慌一定決定了我的心態，人們的心態也會隨著環境而改變。

9. 炒股輸錢了，心情很不好，怎麼辦

重新開始。

賺錢時開心不？炒股就是讓你哭讓你笑讓你哭笑不得的一個 游戲 。

感謝你的邀請，針對炒股輸錢了，心情很不好，該怎麼辦?我做以下幾點解答:

1、對待炒股這件事，我覺得應該本著不懂不碰，不做超過能力范圍內的事，所以在你開始前應該先問自己一個問題 你對他了解多少?不能看著別人掙錢 自己就直接沖進去

2、事先評估風險，做好壓力測試，想想如果虧的血本無歸，自己能否承受，會不會影響生活和心情，如果承受不了最壞的結果，就不要貪戀高收益，穩健的銀行理財更適合你

3、用五年內用不到的錢進行炒股，短期內要用的錢，不適合投到股市，因為市場無法預期，可能大跌，可能大漲，每個人都希望漲，但萬一跌了吶?又剛好急需錢，那隻能被割韭菜

4、投入金額，做好財務規劃，炒股屬於高風險理財，不應該全部投入，根據自己承受能力，按比例投入，比如20%投入股市，50%買銀行穩健理財，30%日常消費，可以根據自己的情況做個分配和規劃

5、現在已經虧錢，難過解決不了問題，需要分析問題所在,針對問題進行調整自己的投資體系

最後還是要提醒一句投資有風險，還需要多謹慎，不懂不碰，做好壓力測試和風險評估，調整自己的投資體系做到漲跌都舒服就是最好的狀態。

以上就是我對該問題的回答，希望能幫到大家，人人都能賺到米，如果你喜歡，就請關注我吧，謝謝❤

繼續炒到賺！

看這個問題，你也沒輸多少，真正輸多了的，心都不為之動了，沒感覺了。

1.心情不好解決不了任何問題。2.認識自己，是否具有股票操作的相關認知，是否認知和操作知行合一。3.復盤反思虧損原因。4. 建議學習國內股票市場運行規則，操盤人性規則。5.二八原則，大部分標的物沒有操作性，有舍有得，優質標的物下跌有底線。6.風險控制，人最大的敵人就是自己，時間資源，資金資源，認知資源等等，多思考，認清自己。7.實在不行，有舍有得，操作流通性強的場內基金etf，下跌有底線，良好資金管理，分批定投，時間換空間，分批止盈，有舍有得，心態管理，概率穩贏。

炒股虧錢很正常，捫心自問是想掙回來還是遠離股市

誰炒股輸錢了，心情都不好，巴菲特輸錢也難過，這是我猜的，沒問過他本人。

怎麼辦？先涼拌，暫停交易，讓自己冷靜冷靜。好好反思一下虧損的交易為什麼虧損？是道聽途說，盲目交易，還是經不住誘惑，沖動追高？輸的錢不能白輸，總得吸取點經驗教訓，就當交學費了。

最後，告訴你個秘密，這個秘密我一般不告訴別人，今天為了你有個好心情就破例說了。其實，我也經常輸錢，而且輸錢的次數遠遠大於賺錢的次數。怎麼樣？心情好多了吧。

金融市場「盈虧同源」，虧損和盈利是市場的孿生兄弟，任何參與交易的交易者都不可能只盈不虧。一家有兄弟兩個，你每次去他家玩都只見哥哥，不見弟弟，不可能吧？所以，炒股虧損是正常的事，只是你遇到弟弟（虧損）時，少聊兩句，及時抽身。遇到哥哥（盈利）時，耐住性子，多說一會。最終你還是有利可圖的。

常說「股市有風險，入市須謹慎」。股市還有「七輸二平一贏」之說，所以輸的是大多數。

你說炒股輸錢了，這很正常，因為你不是巴菲特，你也沒大資本，沒能力做莊操控股票；你想想容易，高拋低吸，做個差價有賺就走，但往往是漲了還想漲不止盈，跌了套了不止損；補倉補在半山腰；還常常一賣就漲、一買就套。你說我說得怎麼這么准，告訴你，我也是小散，是用金錢買來的經驗教訓。唉，人性的弱點一個「貪」字，踏入股市就為貪呀！。

炒股輸錢了，心情不好怎麼辦？我的做法是：1.不再砸錢到股市，除非大行情到來。別指望拿錢去救去解套，弄不好越套越深。2.目前帳戶里的股票讓它趟著，只要有業績支撐的股票，總有回升的日子，眼下就當放銀行了。3.相信疫情會過去、經濟形勢會好起來的，大a股不會崩的，這個可以放心的，風雨過後見彩虹，股市的春天遲早會來的。4.炒股不是生活的全部，我們還有好多事可做，調整好心情，珍惜當下，好好把握，為家人也為自己好好生活。

還是那句話：股市有風險，操作須謹慎。以上說的僅供參考。

投資總是有風險的。雖然我們都知道偶有失敗再正常不過了，可是心情還是好不了，怎麼辦呢？

我碰到這種情況的時候，我會親自燒一壺開水，取一包上好的大紅袍，靜靜的享受泡茶的過程，品味上好的茶湯。偶爾一分心又想著股市虧錢了，不過沒關系，已經好多了。隨手從書櫃里取出一本書，不覺中又拿了一本關於投資的書籍。唉，還是放不下啊。隨手翻開，漫不經心的，可能是作者寫的好，看著看著，差點忘了面前還沖泡有上好的大紅袍。喝上一口，茶湯有點涼了，但似乎並不影響它的口感。

時間似乎一下子變快了許多，轉眼已過下班時間了。親自收拾一下茶具，整理一下茶桌，如同整理自己的心情一樣。此時手機響起，女兒的電話，問我下班了嗎，回到哪兒，一家人等著我准備開飯呢。

心情頓時大好，不就是輸了點錢嘛，要相信自己的投資能力，堅信持有好股票和懷孕是一樣的，時間久了一定會被發現的，而我們現在要做的就是耐心的等待，等待她給我們意料之中的回報！

10. 股票虧錢了怎麼調整心態

如果說一部分投資人從既有的高情商受益匪淺，那麼所有的投資人都可以通過自我心理調整來平衡心態，控制個性，從而排除各種主觀錯誤。今天匯查查跟大家分享一下，在交易當中如何去調整控制個人心態的一些方法。

投資人應該正確認識自我特點和心理狀態，這是自我心理調整的一個起點。投資人可以向自己提出以下問題，是否有可能陷入交易者容易陷入的心理誤區，或者是某一種異常心態。比如說擔驚、懼怕、後悔、煩躁、興奮、沮喪、抑鬱、焦慮等等，操作上的失誤，可能是因為心態的失衡，也可能來自偶然的客觀事件或者行情分析錯誤，應該准確找到出現這些情況的原因。

實際中的投資心態異常變化比上述三個階段更為復雜。它表明把握自我心理的狀態，是一個經常性變化的過程，相對應的調整方法也要隨之調整變更。

第一點：抑製法

掌握一套臨戰使用並可立即見效的心理調整方案，也是對投資者有著非常重要的意義。

第二點：語言法

也就是設定某一種約束行為和建立信念的語言。比如說不許沖動，今天只觀看等等。在口頭或者是心中反復地默念。

第三點：良性循環法

投資人的許多失誤以及相應的異常心態，往往是上一次失誤的結果。

嘈雜的交易環境，枯燥緊張的買賣行為，不順心的操作結果，加上個人情緒本身的周期性低潮現象等等，這些都可能使投資人的反應遲鈍，脾氣暴躁，喜怒無常，形成狀態性的心理失常，調整這種心態失常的有效方法就是暫時離場休息。