期货交易怎么克服恐高

『壹』 以交易股票为生，需要什么能力（请系统 有经验的 已经以交易为生的高手回答）谢谢

有基础生活保障和一定数额的闲散资金。
首先需要几年时间的学习与练习，形成自己的交易模式，并培养出严格的纪律执行能力和良好的随盘心态。所以，在此期间需要基础生活保障。形成交易模式是艰难的一步，但纪律执行能力和心态更需要盘中的磨练。投机交易是极其严谨并充满逻辑的事情，绝不是简单的买入卖出。
股票的行情并不是一直都有，大约几年才有一波大的行情，很多时间是空仓无收益，当有行情时，需要资金支持，以获取好的收益。所以不是想象中的随时都可以获利，当然交易方式成熟后可以通过双向交易的期货赢利。不要轻易相信很多传言，没有光怎么会有飞蛾扑火。
如果没有一定物质基础，最好不要以交易股票为生，看看很多这行的名人，大多卖软件、办培训班，想想其中隐藏的含义，如果股票容易赚钱，或形成完善的交易模式能随时通过期货赢利，何必还去做些更费力气的事情。
股票或期货投机是这世上最难的事情之一，不是简单的理论与实践，其中的辛苦只有自己知道。

『贰』 如何克服恐高症做好八点远离恐高症！

01 必须先确定恐高原因
这是最该做的事情，有很多人的恐高并不是从小时候就这样的，可能小时候根本就不会恐怕高出，只是后来因为经历了某些事情，比如说从高处摔下来过，或者是亲眼目睹有人从高穿摔落的惨状，导致留下了心理阴影。所以说，先找出你恐高的原因，这样，你才能进行相对应的自我调理与治疗。
02
心理自我治疗
如果是后天形成的恐高，那么必须自己进行心里的调节，所谓心病需心药一点没错。自己把曾经经受过的事情，重新的从记忆中“挖”出来，不要回避，因为很多时候我们越是回避的事情，会在记忆里越发的放大，这样造成的 后果更加难以预料。自己理性的看待那些事情，然后进行自我劝说与安抚，只有这样，你才能真正的跑开某些不好的过往，更能够拥有战胜自己的勇气和力量。
03
试探性的运动治疗
有人说想要摆脱恐高症很简单，把那个患有恐高症的人放在高处就行了，这是错误的。作者自己没有恐高症，但是因为自身平衡能力不强，所以非常恐惧荡秋千之类的活动，有一次被强行架上秋千之后，我对秋千的恐惧更加深厚了。所以说，一定要循序渐进，自己试探着进行。比如说爬楼梯运动吧，先从一楼爬上去然后试探着往下看，战胜心里的恐惧之后再加高一层，这样慢慢试探着会越发勇敢的。
04
和不恐高人群在一起
恐高症人群找一个或者几个不恐高的朋友经常在一起，或者是一起锻炼身体，或者是参加一些体育以及娱乐活动，人和人之间是有相互传染性的，对方的不恐高会直接刺激到你的神经，即使你自己毫无察觉，这种刺激也能够激发你内心的那种勇气。时间久了，你的恐高就会适当的减弱很多。
05
切勿过度放大恐惧
我们说的通俗一些吧，当我们正处于一种情绪的时候，那些情绪会在我们的脑海中无限放大，尤其是一些负面情绪，比如恐惧、烦恼、愤怒、忧思，这些负面情绪会被我们无限放大的。而我们整个人，会被这些无限放大的虚假情绪弄到整个人无法控制。我们总觉得自己恐高，那么在脑海中就会无数次夸大恐高的那些场景与感受，这样只会让你的恐高越发严重。把自己的恐高别当回事，自己轻视恐高这回事，就好像是一种自我催眠、麻醉一般，可你要明白，当你对一件事感觉到麻木之后，自然不会过度的害怕，恐高也是一样。
06
每天直面高处半小时
恐高症轻微患者只是不敢站在高处往下看，或者是不敢玩一些比如从高处下落的运动，而严重者则会连坐个电梯都会感觉到紧张。那么，轻微患者可以尝试玩一些比如攀岩之类的运动，只要能够坚持一次，轻微恐高就会得到改善。而严重者则要麻烦一些，先不要急着做什么，而是每天站在高处半小时，一个礼拜之后就会习惯了这种高度，恐高的感觉会减轻很多。
07
加强自身平衡能力
当一个人自身平衡能力很弱的时候，在高处就会感觉到一种头晕目眩之感，作者自己的平衡能力就很弱，所以有些许轻微的恐高。那么我们就可以通过平日里平衡能力的加强，来锻炼自身对高处的那种“征服感”，让自己身体的平衡系统能够正常的工作，那么自然就能够减缓恐高了。
08
寻求医生帮助
网络上有很多所谓的专家说，想要克服恐高，就要进行一系列的脱敏治疗，要如何如何想象恐惧之类，这一点我只能说个人是无法完成的。况且这么“高端”的方法也不适合个人进行，如果通过以上的训练你仍旧无法摆脱恐高的话，建议你最好及早就医，切莫进行一系列所谓的脱敏治疗之类，防止自己的精神受到刺激，恐高症会越发严重。

『叁』 我很恐高，该怎么克服

必须先确定恐高原因
这是最该做的事情，有很多人的恐高并不是从小时候就这样的，可能小时候根本就不会恐怕高出，只是后来因为经历了某些事情，比如说从高处摔下来过，或者是亲眼目睹有人从高穿摔落的惨状，导致留下了心理阴影。所以说，先找出你恐高的原因，这样，你才能进行相对应的自我调理与治疗。

02
心理自我治疗
如果是后天形成的恐高，那么必须自己进行心里的调节，所谓心病需心药一点没错。自己把曾经经受过的事情，重新的从记忆中“挖”出来，不要回避，因为很多时候我们越是回避的事情，会在记忆里越发的放大，这样造成的 后果更加难以预料。自己理性的看待那些事情，然后进行自我劝说与安抚，只有这样，你才能真正的跑开某些不好的过往，更能够拥有战胜自己的勇气和力量。

03
试探性的运动治疗
有人说想要摆脱恐高症很简单，把那个患有恐高症的人放在高处就行了，这是错误的。作者自己没有恐高症，但是因为自身平衡能力不强，所以非常恐惧荡秋千之类的活动，有一次被强行架上秋千之后，我对秋千的恐惧更加深厚了。所以说，一定要循序渐进，自己试探着进行。比如说爬楼梯运动吧，先从一楼爬上去然后试探着往下看，战胜心里的恐惧之后再加高一层，这样慢慢试探着会越发勇敢的。

04
和不恐高人群在一起
恐高症人群找一个或者几个不恐高的朋友经常在一起，或者是一起锻炼身体，或者是参加一些体育以及娱乐活动，人和人之间是有相互传染性的，对方的不恐高会直接刺激到你的神经，即使你自己毫无察觉，这种刺激也能够激发你内心的那种勇气。时间久了，你的恐高就会适当的减弱很多。

05
切勿过度放大恐惧
我们说的通俗一些吧，当我们正处于一种情绪的时候，那些情绪会在我们的脑海中无限放大，尤其是一些负面情绪，比如恐惧、烦恼、愤怒、忧思，这些负面情绪会被我们无限放大的。而我们整个人，会被这些无限放大的虚假情绪弄到整个人无法控制。我们总觉得自己恐高，那么在脑海中就会无数次夸大恐高的那些场景与感受，这样只会让你的恐高越发严重。把自己的恐高别当回事，自己轻视恐高这回事，就好像是一种自我催眠、麻醉一般，可你要明白，当你对一件事感觉到麻木之后，自然不会过度的害怕，恐高也是一样。

06
每天直面高处半小时
恐高症轻微患者只是不敢站在高处往下看，或者是不敢玩一些比如从高处下落的运动，而严重者则会连坐个电梯都会感觉到紧张。那么，轻微患者可以尝试玩一些比如攀岩之类的运动，只要能够坚持一次，轻微恐高就会得到改善。而严重者则要麻烦一些，先不要急着做什么，而是每天站在高处半小时，一个礼拜之后就会习惯了这种高度，恐高的感觉会减轻很多。

07
加强自身平衡能力
当一个人自身平衡能力很弱的时候，在高处就会感觉到一种头晕目眩之感，作者自己的平衡能力就很弱，所以有些许轻微的恐高。那么我们就可以通过平日里平衡能力的加强，来锻炼自身对高处的那种“征服感”，让自己身体的平衡系统能够正常的工作，那么自然就能够减缓恐高了。

『肆』 如何克服恐高的

恐高症是特殊恐惧障碍的一种，该病患者对高处环境的恐惧与外界环境不相协调，在面对高处环境时，会产生不合理的恐惧体验，而且常常伴有紧张焦虑，甚至出现植物神经功能紊乱的症状。

患者为了避免恐惧情绪的出现，常常会拒绝登高。针对这样的状况，首先，可以采用循序系统脱敏疗法或暴露疗法来进行干预，将患者暴露于高处环境来减少患者的情绪反应，同时，通过放松、呼吸控制或认知方法等来帮助患者处理出现的焦虑反应，久而久之，逐渐不怕登高。

『伍』 怎么才可以克服恐高

恐高症发作年龄通常在15到25岁之间，且大多数会持续终身。怎样克服恐高恐高症？建议如下：
1、适应训练，越是恐高症就越是要尝试，总会有一个适应的过程，患者要了解自己对于高度的恐惧级别，然后再实施计划，做到循序渐进，可以从易到难，从低处到高处。
2、通过快速刺激方法，越是害怕什么，就应该去做什么。恐高症的人可以直接去体验，从高处进行俯视或者做悬空活动来进行高强度刺激，但是一定要保证安全，这样通过体验，慢慢就会降低对高空恐惧感，这种方法适合于性格外向、意志坚定的人群。如果是性格内向、懦弱的人会起到反效果。
3、暗示的方法，可以通过反复的想象和自我催眠的方法来进行。
4、适当进行运动，大部分的恐高症患者是在心理上出现恐惧引起。建议要增强身体锻炼，让身体各个器官都能够得到充分活动，特别要锻炼内耳、肌肉以及视觉。

『陆』 如何克服恐高心理

恐高对于我们来说应该是非常熟悉的了，因为身边的人们或多或少的会出现一些恐高的心理了，恐高这种心理是会严重的影响我们人体的正常的生活和工作的，但是许多的患有恐高的朋友们还不知道怎么才能够有效的克服恐高的心理了，下面我们就来看看如何克服恐高心理吧。

其实我们在生活中克服恐高心理的方法也是非常多的哦，上面我们已经了解了四种有效的疗法了，系统脱敏疗法，暴露疗法，冲击法以及运动可减轻症状这些方法对于帮助我们克服恐高心理的效果是非常好的哦，如果我们朋友们出现了恐高的心理，就可以通过这些方法来解决哦。