长期炒股怎么保护身体

A. 为什么炒股的人身体都很弱

在起伏跌宕的股市里，健康状况成为越来越多股民的担忧的问题。
其实炒股票本身对身体是没任何影响的，但如果因为炒股票而忽略了正常生活规律、忽略了身体需要动静结合、忽略了保持良好心理健康状态，愈来越多炒股票的人，会变得身体很弱。
一个健康人成天对着屏幕，辐射会伤害到人的免疫力，导致人体的免疫力大大下降，从而诱发一系列身体疾病，这是不言而喻的。有的人每天都在盯着盘面，股票的涨跌，每时每刻每分每秒都会紧张，觉也睡不好，饭也吃不好，这样的状态下，对身体影响太大，有点得不偿失。不一定能赚到钱，而是把身体给搞坏了。
久坐不动也会导致血流循环不畅，其危害相当于每天抽一包烟。古语就有“动则不衰”的说法，古人认为没有一个懒人是可以长寿的。长时间坐在电脑前看盘，不活动，如果已经有前列腺炎的，可导致前列腺炎发作。如果人只有大脑在动，躯体却是静止的，会影响到食物等消化吸收，自然就会体质下降。当人精气不足，血流不畅，就会体质变虚弱，影响健康。
还有就是炒股心态方面的问题。许多股民心态不成熟，投机心理偏重，急功近利，想通过炒股一夜暴富。如果风险来临，就无力承担股价震荡的心理压力，患得患失忧郁成疾，容易想不开。一位普工，不善交流，性格倔强，因工作压力大得忧郁症，想通过炒股票来解脱，可总是出手慢半拍，错过一些可赚钱时机，因此更加郁闷，之后到医院检查，医生确诊他已经处于身体虚弱精神恍惚的状态.
所以给炒股的朋友建议：做股票期望值别太高，心态放平稳，不让炒股变成一种负担，而应把投资股市当成乐趣。同时要选择多种理财方式，拿一部分资金入股市，这样才能把心理压力减到最小。炒股只是生活的很小一部分，别为炒股而改变或放弃原有正常的生活方式。身体健康为第一重要。

B. 想要投资股票，请问怎么避免炒股带来的风险

投资股票想要避免炒股带来的风险，要注意几个方面：

1.炒股要管理好资金，不要一次性投入太多。

2.炒股要选好股票，做好长期持有的准备。

3.炒股要顺应形势，不要逆势操作。

随着人们理财意识的提升，很多人进入股市投资，想要通过炒股赚钱，但是投资股票有风险，出现错误的操作很可能失去利润和本金。因此炒股要有自己的原则，管理好自己的资金账户，理智投资才能避免风险。

股票市场的形势非常关键，很多人在牛市的时候，不需要刻意选择股票，大概率炒股都会赚钱，熊市的时候哪怕精心选股，也有很大可能赔钱。因此炒股的时候要顺应形势，不要逆势操作，否则很容易面对风险，让自己的本金遭受损失。

股票操作不要逆势而为，尽量选择熟悉的股票，管理好自己手里的钱，这样才能避免风险。大家对此有什么其他看法，欢迎留言讨论。

C. 炒股票对身体有影响吗

如果炒股票人心思太重太在意得失，而且心态不好情绪不好会因为股票的涨跌心情有大的起伏的话那肯定会对身体有影响，而且长时间坐着对腰椎颈椎都不好。

温馨提示：
1、以上信息仅供参考，不做任何建议；
2、入市有风险，投资需谨慎。
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D. 炒股养家的心法

炒股养家的心法：

学会6个“养家心法”，股市将是你的香饽饽提款机！

养家心法1：正确平衡龙头和跟风

1.所谓的龙头理论实际并不科学，虽然很多做短线对此笃信不疑，这也是导致长期迷茫和不能稳定获利的本源。

2.股票走势本质是持币者与持筹者的博弈产生，应该多揣摩两者之心，让自己站在主动的这一方即可。

之前有朋友谈到一只票，有几个好板，然后有朋友说这些又不是龙头也没啥特点，为什么你会看上，都没溢价的。这些好板，就是基于这个原理，龙头固然好，但不是龙头一定不好吗？不一定。

建议大家以后买入和卖出前，都想想自己的对手盘是谁，他们是怎么想的。现在就是这样做的，打一个板，会想第二天来抬轿的人是什么心理，会不会有这样一群人，看会不会抬轿等等。

养家心法2：如何正确面对杀跌

对于股价杀敌的看法：

其一，如果你的“再杀跌空间不大”的想法是非常危险的，这也正是恐慌的来源，当你有这样的预期后，手上的品种一旦跌幅超过预期，必然引发自身情绪不定。

其次，别人恐慌时我更恐慌，敢于在大盘低位空仓，就是当下要有的。

预期这个东西是很可怕的。因为包括大部分交易选手在内，其短线交易的理念或者说是本质，都是三个字“超预期”。想要做到超预期，你自己的心中必须有一个正确的预期，这个正确的预期包括市场的预期、大众的预期、自己的预期等等。当你能够做对自己的预期、且市场预期符合，而这个预期又超过大众预期却符合你的预期的时候，一般经常就能做到一笔成功的交易。

但对于大部分人来说，做的都是错误的预期，而这个错误的预期常常就是恐慌的来源。

养家心法3：应对弱势反弹策略

职业炒股以来，一直寻找针对股市不同阶段下同时兼顾安全与效率的最佳策略。目前是弱势，就大致说下弱势中的反弹策略。

1.初期，选择做强势股的回调反抽，或者新热点。

下跌初期，市场并不完全认同，仍然期待会有新高，因此对于新热点和强势股的回调的反抽仍然有新高的欲望。

2.中期，选择做超跌股，重点在时机，一般是连续下跌一段后的再度猛跌时。

中期，市场已经认同弱势，强势股的反弹往往遭到更多的抛压，而超跌股伴随着崩溃盘得出现，抛压稍显缓解，此时稍有部分买盘便有机会推动超跌股进行一定的反弹。

3.末期，选择做符合主流热点有爆发力的强势股。

末期，由于市场对弱势的认同，使得很多资金处于在外观望状态，随着市场出现部分赚钱效应，这部分外部资金在个别股票上会展现出强大动力。

对于阶段的判断本身也是一个动态的过程，可能会错，但是好的策略，就是在判断错误的时候仍然可以占有一定的应变优势。

另外，市场一直在变，对于初期来说，强势股的回调反抽在近期效率很高，但是在前段时间，做龙回头这种模式的人，都亏成狗了，所以不能一概论之。路径依赖嘛，龙回头效率高，自然龙回头的多，比如现在；龙回头亏成狗，后面再也没有龙回头，直至循环往复。中期和末期也是一样，要看到不变中的变化，变化中的不变。

表象是变化的，本质是不变的。对于现在的市场，养家老师这段话依然适用，但要看到本质，而不是无脑去做这些股，因为市场变了，表象是不适用了。

E. 炒股上瘾怎么办，有什么危害

首先，炒股上瘾是非常危险的一种行为，他会让你整天患得患失，心情全跟着股票走，长期下去整个人会与原先的生活节奏脱节的，股票只是一种投资手段，千万别把他看成生活最重要的东西，要不追悔莫及。

F. 炒股让人身心疲惫怎么办

从10年开始玩股票，到14年陆陆续续把工资的钱投进去5万，亏掉了一半左右，几乎整天想着割肉，终于在14年底行情变好，把跌去的钱涨了回来，经过1年的来来回回，这段期间真的是身心疲惫。这几个月常常吃不下饭，睡不着觉，内心无比煎熬。有时都不想活了。

G. 炒股时如何保持良好的心态，避免长期被套牢呢

引言：炒股的时候，如果没有一个好心态是很难坚持下来的，甚至会让自己的心情越来越差，影响自己的身体健康，那么炒股时应该如何保持一个良好的心态，从而避免长期被套牢呢？

三、积累经验

再好的心态，也是需要锻炼出来的。一个优秀的人，他刚入股市的时候和经历了几年的打磨之后，心态肯定是不一样的。所以要树立保持良好心态的意识，但是也要学会在股市中坚持下去吸取经验。只有积累好经验之后，自己才能够面对多种情况时稳如泰山，了然处之。

H. 炒股有怎样的危害

炒股可引发十大健康危害
在忽上忽下的股指面前，绝大多数股民都有一些共同特征：久坐不动、饮食马虎、情绪紧张等。以上行为可能会引起心理障碍、视力下降、听力下降、心脑血管病突发、静脉血栓、肥胖、呼吸系统疾病、前列腺炎、胃肠道疾病、颈椎病十大健康危害。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:30 回复此发言

2 回复：炒股可引发十大健康危害
1.心理障碍 长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，有些人还可能出现自杀倾向。 提示：心理脆弱的人群和老年人不宜炒股。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:30 回复此发言

3 回复：炒股可引发十大健康危害
2.突发心脑血管疾病 紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈。当人们的心率加快时，血压容易升高，冠心病患者很容易旧病复发；脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动巨大，则可使人陷入脑卒中、偏瘫、心梗猝死等绝境。 提示：高血压及心脑血管病人不宜炒股。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:30 回复此发言

4 回复：炒股可引发十大健康危害
3.视力下降 “科学研究显示，液晶显示屏与手机、微波炉一样也有辐射，人们长期盯着它对身体不利。”曹东萍指出，股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，它的亮度和彩色反差很大，易损耗视神经，短期出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。国外报道称，连续盯着显示屏4个小时以上，还可能造成一过性失明，即暴盲。暴盲若不能及时治疗，可能终身失明。国外研究还认为，辐射与脑瘤及其他肿瘤的发生也有一定的关系。 提示：眼睛不要长时间死盯显示屏，应适时远眺。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:31 回复此发言

5 回复：炒股可引发十大健康危害
4.听力下降 证券交易大厅人群密集，这种人多嘴杂的环境中，一些人习惯性地会大声喧哗。曹东萍说，在嘈杂环境下，噪音如果超过50分贝，久而久之就对听神经造成损害，使人们的听力下降。耳背的人讲话时不由自主地会提高音量，这在特定的场合又加大了噪音的污染。另外，在噪声中人容易焦虑、紧张、心慌、胸闷、气短和烦躁不安，这些情绪还会影响身体各器官，诱发各种疾病。 提示：噪音环境不宜久留。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:31 回复此发言

6 回复：炒股可引发十大健康危害
5.静脉栓塞 长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。这如同经济舱综合征患者，因长时间在狭小的空间里坐着不动，导致双下肢血液回流受阻所出现的疾病。出现静脉血栓，下肢会有疼痛、肿胀感。如果栓塞或血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。 提示：定时起身活动腿脚，促进血液流通。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:32 回复此发言

7 回复：炒股可引发十大健康危害
6.肥胖 久坐不动和精神压力过大都会使人发胖。胖人久坐不动，血流循环不畅，其危害相当于每天抽一包烟。古语就有“动则不衰”的说法，古人认为没有一个懒人是可以长寿的。曹东萍指出，如果人只有大脑在动，而躯体是静止的，就会影响食物的消化吸收，自然就会发胖，这与有车族、电梯族的发胖原因相当。 提示：身材要想好，四肢必须勤。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:32 回复此发言

8 回复：炒股可引发十大健康危害
7.呼吸系统疾病 证券交易大厅空间密闭狭窄，同时又人员密集。人都是吸入氧气呼出二氧化碳，在空气流动不畅的场所，空气中的含氧量下降，人们吸入的二氧化碳越来越多，一方面使大脑处于相对缺氧的迟钝状态，导致人们的思维、推理能力受限，反应力下降，耐力不强。另一方面由于空气不洁净、被动吸烟等因素，可引起肺功能受损，导致易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。 提示：多呼吸室外新鲜空气。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:32 回复此发言

9 回复：炒股可引发十大健康危害
8.前列腺炎 股民常因担心一不留神错过股指的波动从而影响收益，所以经常不喝水或憋尿。“膀胱充盈相当于细菌培养基。”曹东萍提醒人们，中年以上男性往往有前列腺增生现象，如果久坐不排尿，细菌容易在体内滋生，易产生尿路感染和前列腺炎。因此，有尿要及时排空，以免毒素在体内聚集。 提示：多喝水、别憋尿，有利身体排毒。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:33 回复此发言

10 回复：炒股可引发十大健康危害
9.胃肠道疾病 心理疾病可引发躯体的种种不适症状已被科学证实。曹东萍说，心理压力过大时，胃肠道的交感神经和迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调，引起胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、胃炎、暴饮暴食或厌食等胃肠道症状，原本有胃溃疡者还容易引发胃出血。她提醒正在承受着心理煎熬的股民，千万不可刻薄自己的身体，应合理安排自己的一日三餐。 提示：炒股心态要平，饮食不可大意。

作者：8白马王子 7位粉丝 2008-10-5 01:33 回复此发言

11 回复：炒股可引发十大健康危害
10.颈椎病 人们长时间保持一个姿势，会让身体处于疲劳状态，易使颈椎受损。尤其是中年人处于上有老下有小的年龄段，不但是家庭的顶梁柱，又承担着单位中坚力量的社会角色，双重压力使其大多处于亚健康状态。“人们在35岁后就开始钙流失，中年人处于初老期，他们肌肉、韧带的弹性不如年轻人灵活，维持骨骼柔韧度的有机质也在减少，使得骨骼变脆。”曹东萍说，股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状，平视着看屏幕对脊椎的影响最大，仰头看屏幕会好一些，要想减轻症状还可进行局部按摩。 提示：仰头看屏幕，脖子勤转动。

I. 长期炒股的人，都有哪些经验教训

最重要的是不要随意给自己的亲戚朋友推荐炒股。

不要随意向亲友推荐股票

有一部电影《股疯》，很早就告诉了我们这个道理，因为当你选择的股票盈利的时候，你就是大神，当你选择的股票亏损的时候，你就会受到指责。现实中我还是没能记住前人的教训，给家里一个亲戚推荐了一只长期投资股票。然而，我很不幸。股票已经亏损一段时间了。亲戚觉得看起来不太亏，就卖了。不过几个交易日之后就涨了，亲戚就又怪我没有阻止他。

不要随意改变交易系统

当你有了自己总结摸索出来的交易系统，不要因为市场的一点波动就轻易改变。刚开始你可能会吃到甜头，但最后你的交易会很混乱，最终失控导致亏损。如果要修改交易系统，必须先在模拟盘上运行系统测试，然后再改成实盘。

自强不息

股市是一个复杂的综合体，包罗万象，千变万化，用到的知识、理论、能力数不胜数。面对强势的股市，要始终抱着小学生的心态，谦虚自满的对待股市，尊重股市本身的规律，顺应趋势，用好波段，不断学习，精通交易技巧。从亏损的操作教训中学习，从赚钱的操作经验中学习，从股市专家的逻辑中学习，不断自立。

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